Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Start Up

День одиннадцатый. С семьей.

День одиннадцатый. С семьей.

 

Не размышляла сегодня, занималась закупками продуктов, всякой всячины для дома на следующую неделю.


Последнее время я стала замечать, что в выходные я не занимаюсь никакими делами, они проходят как-то очень быстро и бесполезно что ли…

В те дни, когда мы выбираемся все вместе на какие-нибудь мероприятия, я очень рада каждой минуте, а вот сидеть перед телевизором все выходные напролет не мой выбор.

Для того, чтобы избежать худшего сценария и не пустить все на самотек, я заранее планирую  какие-нибудь интересные занятия, но, к сожалению, ожидания и реальность чаще всего сильно отличаются.

В эти выходные все наши планы резко поменялись – у дочки насморк, и мы никуда не поехали, сидим дома…

Думаю, ситуацию немного улучшит интересный фильм.

 

Вот еще о чем хотела рассказать! В эти выходные у нас намечался поход в гости, с обильным столом и алкоголем, но видно не судьба мне нарушить следование моему диетическому и низкокалорийному режиму. Ну хоть какие-то плюсы из всей этой истории я извлекла.

 

Ах, забыла похвастаться, с утра -600!

Суббота. 11ДМЦ. 70,1 кг

Завтрак (6.50): сырники с медом, горбушка от батона с сыром и маслом, чай с фейхоа, «Медовик» – всего 986 ккал.

Самая большая калорийность оказалась у сырников, я их делала из обезжиренного творога, но с добавлением 23%-ного творожного сырка.

Обед (13.30): 2 рыбные котлеты, салат с рукколой, хлебец гречневый с сыром,  яблоко -  440 ккал

Ужин (17.30): винегрет с творожным соусом –   150 ккал.

Итого за день: 1576  ккал. Вполне приемлемый результат я считаю.

 

Комментировать

Введи свой e-mail :

Подпишись на новые статьи

ГОЛОСУЕМ?

Что изменить на сайте?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31