Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Start Up

День первый. Начало положено.

 

С Новым Годом!!!

Начинается новый год, уже 2013-й!

Как же быстро летит время! Оно ускоряется с каждым прожитым годом, минуты превращаются в секунды и пролетают мимо нас...

В эти новогодние каникулы я подводила итоги прошедшего и пришла к каким-то печальным выводам.


Многое, что планировалось на этот год так и осталось в планах, есть и неудачи в некоторых начинаниях, что-то я доделаю в этом году, но самое важное, что у нас есть дочка.

Если бы не она, то год вообще стал бы каким-то "впустую потерянным временем".

Ну ладно, маленькими шажочками начинаем Новый год, открываем новую страницу, прилагаем больше усилий и все получится!

 

День первый.

Среда 09.01.13. Вес: 71,5 кг

Завтрак 09.01.13

Завтрак 09.01.13

Завтрак(8.20): 150 г винегрета (свекла, соленый огурец,  лук, горошек консервированный) , 5 г майонеза, 2 половинки от горбушки батона с маслом и сыром, 110 г творожной запеканки (нет на фото), 400 мл чая с имбирем и 0,5 ч.л. меда.

Обед 09.01.13

Обед 09.01.13

Обед (13.00): 120 г картофельного пюре с молоком с ложкой сметаны, зеленью, 1 кусок черного хлеба (40 г) с сыром (20 г), помидоры Черри (4 шт), полкружки молока, половинка яблока.

Ужин 09.01.13

Ужин 09.01.13

Ужин(17.20): запеченая в фольге кефаль 210 г, зеленый чай.

За день выпито примерно 5 кружек воды по 350 мл, маловато, недобор как минимум 2 кружек.

Спорта не было, честно признаюсь, что ленюсь, но постараюсь выполнить небольшой комплекс упражнений оксисайза, а потом поприседать и поподтягиваться.

 

А вы хотите такие штаны?

Комментарии (2)

Комментировать

Введи свой e-mail :

Подпишись на новые статьи

ГОЛОСУЕМ?

Что изменить на сайте?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31