Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Start Up

День восьмой. Позитивный.

 

Какое прекрасное утро!!! Какой прекрасный день!!!


Сегодняшний день я решила посвятить снова поиску куртки «моей мечты». Непростая задача, но, оказывается, и она может стать приятной в исполнении.

С утра я помыла голову, уложила красиво волосы, навела марафет, легкий макияж не помешает в таком деле! Уже даже эти процедуры подняли мне настроение и дали мне положительную энергию.

На машине ехать в большой спортивный гипермаркет я не решилась, на улице усиливался снегопад, а в Москве это спровоцировало увеличение заторов на улицах, я могла потерять много времени на дорогу. Поэтому поехала на метро. Вот тут-то меня ждала маленькая неприятность – перед носом у меня закрыли окошко в кассе продажи билетиков, а я отстояла большую очередь! В автомат по продаже билетов уже очередь была не меньше. Это огорчило меня, но ненадолго, я взяла с собой интересную книгу, чтение отвлекло меня от плохих мыслей и вернуло хорошее настроение.

Опущу подробности выбора и примерки десятков курток. Но я нашла ее!!! По совету своей знакомой я решила посмотреть в детском отделе – и она ждала меня там!!! Радости моей не было предела! Еще не все потеряно, не только в душе я девчонка!!!

Вторник. 8ДМЦ. 71,5 кг 

Завтрак 16.01.13

Завтрак (6.00): 2 половинки от горбушки батона с сыром и маслом, чай с фейхоа, хурма, банан, торт «Бурёнка» - 971 ккал.

Хурма сразу с утра не влезла, но была все же съедена позднее, в 9.30 с черным кофе, больше ничего перекусывать не стала, хватит и хурмы. Она все-таки полезная и уже была учтена в фотоменю. Повод съесть лишнего всегда найдется!

Обед (14.40): гороховая каша 300 г, 2 куска хлеба с сыром Амбер, черный кофе -  496 ккал

Ужин (18.10): йогурт 125 г, зеленый чай – 89 ккал.

Ужин меньше некуда… но мне не хотелось есть, непривычно поздний для меня обед дает о себе знать. Ну и я рано ложусь спать,  не успею оголодать!

Итого за день: 1556 ккал, немного получилось-то ведь, но совершенно неравномерно!

Выводы за день. Во-первых, с хорошим настроением все дела кажутся не такими и сложными, и выполнить даже самую сложную задачу проще на позитиве, без спешки и суеты!

Во-вторых, ухаживая за собой, делая себе красивые прически мы, украшаем и мир вокруг и делаем лучше свою жизнь!

В-третьих, надо радовать себя время от времени – купить себе какую-нибудь вещь, побаловать себя новым кремом для лица или другой косметикой, парфюмерией, хорошей книгой, чем-то важным и нужным вам в этот момент. Это дает приток положительной энергии, поможет справиться с плохим настроением или пережить неприятность.

В-четвертых, надо брать обед с собой и обедать пораньше, тогда не понадобится второй завтрак, который я похоже устраиваю себе, так как боюсь оголодать раньше времени. Такие ужины совершенно недопустимы!

Комментарии (1)

  • Елена:

    Согласна, надо радовать себя. А если еще и с утра позитивный настрой — это вообще супер день.
    Побольше таких!

Комментировать

Введи свой e-mail :

Подпишись на новые статьи

ГОЛОСУЕМ?

Что изменить на сайте?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031