Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Start Up

День 3. Контрольный журнал

 

Напоминаю, что мы ежедневно не забываем выполнять все предыдущие задания:


1. Одеваемся, обуваемся, приводим себя в порядок.

2. Помогаем одеться, обуться и умыться детям.

3. Вечером любуемся чистой раковиной.

Теперь о новом.

Немного истории. Контрольный журнал был придуман основательницей системы Флайледи. Что же это такое?

Твой КЖ (Контрольный Журнал)  - это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация. С КЖ у тебя есть единственное место, где ты хранишь важную информацию (в том числе и копии важных документов), а не великое множество хотспотов (место, где скапливаются всякие нужные и ненужные мелочи).

Что мы будем записывать в контрольный журнал? И что это такое?

Здесь мы будем отмечать ежедневные рутины, зоны для уборки, планировать наш день, меню на неделю, списки покупок, важные телефоны, адреса и другую важную информацию.

Это будет наша записная книжка! Это будет наш помощник, который спланирует наше время и похвалит за проделанную работу в конце дня! Каким образом? Очень просто – мы будем отмечать плюсиками выполненные дела. А в конце дня увидим, какие мы с тобой молодцы – день прошел с пользой!

Что можно использовать для КЖ? Все, что тебе удобно, - тетрадку, ежедневник, блокнот, альбом, удобно тетрадь с кольцами, чтобы можно было вынимать или заменять листы, использовать разделители.

Не нужно хватать первую попавшуюся под руку тетрадку, выбери себе что-то по вкусу, чтобы радовало глаз, вызывало только положительные эмоции.

У меня для контрольного журнала используется ежедневник большого формата.

Можно вести два Контрольных журнала – один дома, другой брать с собой в магазин, по делам, на работу. Тогда в двух журналах будет храниться различная информация – по домашним делам и по городским (покупки, оплата счетов, оформление документов и т.д.).

Можно использовать папку с пластиковыми файлами и вкладывать туда листки с записями.

Некоторые хозяюшки вкладывают внутрь семейные фотографии, делают специальный раздел с важными телефонами, праздничными датами, ведут в нем домашнюю бухгалтерию.

Эта книга, контрольный журнал, будет вашим самым надежным помощником, женским хозяйственным органайзером!

Теперь пора сделать свою первую запись.

Если ты еще не определилась, что именно будешь использовать для контрольного журнала, ничего страшного – возьми самоклеящиеся листочки.

Первый раздел будет называться «РУТИНЫ».

Первая запись на одном листочке будет – Утренние рутины:

  1. Встать, порадоваться новому дню (Это очень важная процедура. Поцелуйте детей, пожелайте Доброго утра, ведь такие приятные мелочи и создают хорошее настроение на весь день)
  2. Одеться, обуться и привести себя в порядок (список корректируйте под себя, что именно ты делаешь с утра, какие процедуры).
  3. Одеть, обуть, привести в порядок детей

На втором листке будем отмечать Вечерние рутины:

  1. Помыть и протереть раковину до блеска.
  2. Приготовить одежду на завтра для себя и для детей (Прекрасная привычка собирать одежду на завтрашний день. Она хорошо экономит время с утра, позволяет избежать суеты и беготни утром в раздумьях, чего же надеть?)
  3. Помочь помыться и почистить зубы и приготовиться ко сну детям (Какие еще вечерние ритуалы у вас есть? Чтение сказок или обсуждение прошедшего дня?).
  4. Принять душ (ванну), почистить зубы, нанести средства по уходу за кожей и приготовиться ко сну.
  5. В самом конце листка можно пометить время, во сколько лучше лечь спать, чтобы как следует выспаться и с утра чувствовать себя бодрой и жизнерадостной.

 

На сегодня хватит заданий. Делай все с удовольствием и летай!

Если что-то показалось непонятным, спрашивай! Не торопись с оформлением контрольного журнала, пусть он тебя радует, а не будет обузой. Подумайте на досуге, что он для тебя может заменить?

Завтра будем закреплять приобретенные привычки – День 4. Закрепляем привычки.

Комментарии (4)

  • Светлана:

    Придется мне, как говорится «в записи», прочитать все дни тренинга.

  • admin:

    Это займет минут 5-10 всего лишь, но пользы на 2-24 часа в день!!!

  • Татьяна Саксон:

    Я и раньше записи вела, но иногда они так беспорядочно получались! Что же, начну с рутин. У меня как раз лежит блокнотик невостребованный.

  • Баян:

    Я обычно брала клочок бумаги, на котором просто записывала список дел. Причем в этом списке столько было всего, что приходилось кое-что откладывать на завтра. Попробую этот метод.Может лучше будет

Комментировать

Введи свой e-mail :

Подпишись на новые статьи

ГОЛОСУЕМ?

Что изменить на сайте?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31