Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Start Up

День 4. Закрепляем привычки

 

Сегодняшний день хочу начать с вопросов.

Как ваше настроение сегодня? Все ли получается? Какие проблемы возникают? Что помогает их решить? Уверенность в своих силах есть?


Итак, весь сегодняшний день мы будем закреплять наши новые полезные привычки.

Сразу после подъема мы облачаемся в красивую одежду, надеваем удобную обувь и приводим в порядок свою прическу и ухаживаем за лицом. Утром, как советуют косметологи,  желательны следующие процедуры для кожи лица: очищение-тонизирование и увлажнение (или защита/питание в зависимости от времени года).

С рождением ребенка я первое время совершенно перестала следить за своим внешним видом - могла причесаться лишь перед сном! Да еще могла одеть новенькую футболочку, если ждала гостей, а они-то как раз в первые месяцы были редкостью.

Душ принимала по 2 раза в день, я же была кормящая мама! Да и это порою требовало невероятных усилий и ухищрений. А вот пользоваться кремами, расческой забывала, считала это совершенно не нужными вещами. Я была полностью погружена в заботу о новорожденной и долгожданной доченьке.

Многие мамы поначалу испытывают трудности с выполнением этих своих привычных дел, так как не всегда есть возможность оставить малыша одного.

Но, тем не менее, нужно постараться найти выход из этого положения. Возможно, вы живете с бабушкой или дедушкой, можно попросить их последить за ребенком на время вашего утреннего ритуала.

Отличный вариант – использование шезлонга! Маленького ребенка, если он еще не умеет ползать и передвигаться сам, - можно взять с собой в ванну в шезлонге. Малышу будет интересно наблюдать за тем, чем же занимается его любимая мамочка, шум воды, к тому же,  успокаивает.

Существуют даже приспособления для совместного принятия ванны с малышом и кормления его грудью в ванне. Но тут надо быть предельно осторожными при заходе и выходе из ванны. Это вариант скорее подходит для налаживания грудного вскармливания, когда нужны частые прикладывания и ощущение близости мамы.

Если вы принимаете ванну или умываетесь во время сна ребенка, то можно взять с собой радионяню, так вам будет намного спокойнее.

Подросших деток можно и нужно брать с собой, когда вы собираетесь проводить утренние процедуры по уходу за лицом и волосами. Так детки с детства приучаются к гигиене, получают хороший пример, как нужно следить за своим внешним видом.

Самое важное, что вы сможете получить, уделяя себе время для ухода, – это чувство свежести и бодрости на весь день! Не забывайте это делать каждый день! Это же так просто и приятно!

1. Снова про детей. Приучайте их к порядку с малых лет, покажите, где лежит их одежда. Объясните, что одежда должна быть чистая и аккуратная. Покажите, как складывать одежду, чтобы она не мялась и лежала в шкафу на своих местах. Пусть ребенок знает, куда нужно положить грязную одежду.

Напоминайте детям, что каждое утро мы все идем умываться, причесываться.

2. Не забываем про чистую раковину!

Это же наш маячок!

Если тебе кажется, что мы движемся очень медленно, то не переживай, мы все успеем за месяц.

Главный принцип FlyLady – маленькие шажочки на пути к успеху, к порядку и чистоте. Они позволят избежать лишней нагрузки, и рутинные дела станут привычными и незаметными из-за их ежедневного повторения.

 

Если уже появились вопросы, то задавайте их в комментариях! Я буду рада помочь и отвечу на них с удовольствием. Ведь у меня тоже появляются вопросы и вместе решать их, мне кажется, здорово!

Завтра поговорим о поощрении – День 5. Хвалим себя и детей!

Комментарии (3)

  • Татьяна Саксон:

    Ну все записала. Завтра начну день по-новому!

  • Татьяна Саксон:

    Так, значит продолжаю каждый день закреплять привычки (где-то я читала, что на это хватит сорока дней) и переходим дальше!

  • admin:

    Есть мнение, что нужно 21 день, по другим данным 40 дней. Но ради полезной привычки на всю жизнь контролировать себя даже 40 дней не жалко!

Комментировать

Введи свой e-mail :

Подпишись на новые статьи

ГОЛОСУЕМ?

Что изменить на сайте?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031